w-przedszkolu.pl

Proponowane zestawy ćwiczeń:

Ósemki - dziecko kreśli oburącz oburącz w powietrzu" leżące" ósemki, zaczynając od lewej strony. Wykonywać około 3 minut,pomocne w czytaniu i pisaniu oraz koordynacji ręka - oko; poprawa pamięci krótko- i długoterminowej; wyciszenie i relaksacja; doskonały trening dla gałek ocznych .


Symetryczne bazgranie - dziecko "maluje" oburącz w powietrzu symetrycznie dowolne figury (w jednej płaszczyźnie).Ćwiczenie to poprawia koordynację ruchów gałek ocznych, rozwijając umiejętność pisania, poprawiając orientację w przestrzeni .

PUNKTY NA MYŚLENIE - jedna ręka masuje "dołki" między mostkiem a obojczykiem, druga na pępku ( zmiana położenia rąk ).Podniesienie poziomu uwagi i koncentracji; usprawnienie ogólnej koordynacji i wzroku; zwiększenie poziomu energii, odprężenie; sprzyja jasności myślenia .

RUCHY NAPRZEMIENNE - wymachy góra - dół jednocześnie lewą ręką i prawą ( zmiana ręki i nogi )- poprawa wzroku i słuchu, a co za tym idzie poprawa umiejętności czytania, pisania, sprzyja tworzeniu nowych połączeń nerwowych, co ułatwia komunikację między półkulami, poprawia myślenie przyczynowo - skutkowe .

SŁOŃ - głowa na ramieniu lewym lub prawym, ręka w przedłużeniu głowy wyciągnięta w przód kreśli w powietrzu ósemki ( zaczynamy od lewej strony, zmiana rąk). Następuje usprawnienie analizatora wzrokowego, rozluźnienie i zaktywizowanie mięśni grzbietu, szyi, oczu. Pobudza mózg, usprawnia pamięć.

KAPTUREK MYŚLICIELA - masowanie uszu palcami (lewe ucho lewą ręką, prawe- prawą , ruchy od góry w dół ).Usprawnia pamięć i poprawia funkcje analizatora słuchowego.

POZYCJA COOKA - w pozycji stojącej lub siedzącej: nogi założone na krzyż, język dotyka podniebienia, ręce splecione na piersiach. To ćwiczenie można wykonywać w różnych pozycjach: stojąc, siedząc lub leżąc krzyżujemy nogi w kostkach, ręce wyciągamy przed siebie, dłonie zaplatamy i wywijamy do środka umieszczając je na klatce piersiowej, język na podniebieniu, wzrok skierowany ku górze i: wdech - wydech wykonywany jednocześnie i równo.
Następnie nogi równolegle do siebie, dłonie połączone opuszkami palców -polepszenie zdolności koncentracji, wspomaganie pozytywnego nastawienia do ludzi, świata i samego siebie, zrelaksowanie się, osiągnięcie równowagi emocjonalnej.


ŹRÓDŁA:

1. V. F. MAAS "Uczenie się przez zmysły..." (W.S. i P.)
2. DR CARLA HANAFORD -"ZMYŚLNE RUCHY które doskonalą umysł" (MEDYK Sp. Z o. o.)
3. PRACA ZBIOROWA - "TWÓRCZA KINEZJOLOGIA W PRAKTYCE" (KINED- J. Zwoleńska)
4. R. WARSZEWSKI - "Jak wyleczyłem dziecko z dysleksji..."
(Biblioteka Zdrowego Człowieka)