Menu główne:
gimnastyka mózgu > ćwiczenia-szczegóły
Wyciągnij przed siebie lewą rękę, zaciśnij pięść a kciuk skieruj do góry, narysuj płynnym nieprzerwanym ruchem w powietrzu po kształcie położonej ósemki wodząc oczami za ręką – głowa nieruchomo. Zakreśl ósemkę 5 razy każdą ręką osobno lub 5 razy dwiema rękami razem.
Leniwe ósemki – koordynacja wzroku, obwodowe widzenie, aktywizacja mózgu, integracja półkul mózgowych, mechanizm czytania, poprawiają poczucie równowagi.
Inne odmiany tego ćwiczenia.
Pisanie ręką w powietrzu: trzymak kciuk na wysokości oka w linii środkowej ciała na odległość łokcia. Trzymając głowę nieruchomo zakreślaj kciukiem poziome ósemki w powietrzu, wodząc za palcem wzrokiem. Potem połącz oba kciuki tworząc X. Koncentrując się na środku X śledź złączone kciuki zakreślając nimi leniwą ósemkę.
Wstecz