Menu główne:
gimnastyka mózgu > ćwiczenia-szczegóły
Ruchy naprzemienne - naprzemienne chodzenie w miejscu polegające na dotyku prawym kolanem do lewego łokcia i prawym łokciem do lewego kolana. Naprzemienne, równoczesne odchylanie lewej nogi, prawej ręki oraz lewej ręki i prawej nogi, albo- również naprzemienne - dotykanie prawą ręką lewej stopy i lewą ręką stopy prawej.
W celu podwyższenia ich skuteczności ruchy naprzemienne powinny być wykonywane możliwie powoli.
Wstecz